SREĆU ČINE MALE STVARI

Važna stvar koju psiholozi znaju, a većina ljudi ne

PIŠE Martina Japec

Anita Sanz ugledna je psihologinja koja je otkrila što to ljudi njene profesije znaju da drugi ne znaju.

Vi ne znate koliku će vam netko sreću ili nesreću donijeti u budućnosti, iako vam se sada čini kako to znate. Drugim riječima, psiholozi znaju da je većina ljudi vrlo loša u predviđanju toga kako će reagirati na pozitivne ili negativne događaje u budućnosti.

Ljudi obično predviđaju kako će biti sretniji oko dobivanja povišice, pronalaska partnera, kupnje njihovog automobila ili kuće iz snova nego što je to ustvari slučaj kad se ostvari.

To vodi do osjećaja razbijanja njihovih iluzija i razočaranja – kad se stvarnost ne poklapa s predviđenim osjećajem sreće koji su imali. Stvari rijetko kad završe tako dobro kako ljudi misle da će biti.

Dobra stvar je da je zlo ispadne bolje nego mislimo

Jednako tako, ljudi obično predviđaju kako će biti više uništeni zbog gubitka posla ili sličnih negativnih događaja u budućnosti. Velik broj ljudi je iznenađen kad im se dogodi najgora moguća stvar koju su mogli zamisliti, a gotovo nitko nije tako loše kako je mislio da će biti.

Sreću čine male stvari

Prema istraživačima, često se kaže kako sreću čine male stvari, a to nije bez razloga – budući da one oblikuju našu svakodnevicu. Ključni životni događaji ionako kratko traju, a detalji su upravo ti koji diktiraju raspoloženje u danu, potvrdila je studija britanske tvrtke Bupa na više od 2000 ljudi.

Među najsretnije trenutke, ljudi navode prvu ljubav, završetak obrazovanja, vjenčanje i rođenje bebe. Prema istraživanju,  najčešći razlog nezadovoljstva navode manjak sna i stres zbog posla te financija, a ovo su 50 stvari zbog kojih se osjećamo bolje:

  1. Spavanje u čistoj i mirišljavoj posteljini
  2. Osjećaj sunca na licu
  3. “Hvala” od stranaca nakon ljubaznog čina
  4. Slučajni pronalazak novca
  5. Slobodno vrijeme za sebe
  6. Smijeh do suza
  7. Drijemanje na kauču
  8. Miris i okus svježeg kruha
  9. Pomaganje drugima
  10. Osjećaj svježine nakon tuširanja
  11. Omiljena pjesma na radiju
  12. Kupovina željenog predmeta na rasprodaji
  13. Slušanje kiše kako pada dok smo kod kuće
  14. Svježa kava ili čaj
  15. Osobna postignuća
  16. Duga topla kupka
  17. Prvi snijeg u zimi
  18. Miris pokošene trave
  19. Otapanje čokolade u ustima
  20. Aktivnosti u prirodi
  21. Miris pečene slanine
  22. Igranje s kućnim ljubimcem
  23. Masaža
  24. Osjećaj da je petak
  25. Savršeno ispečen odrezak
  26. Buđenje prije alarma
  27. Vježbanje
  28. Duga
  29. Prisjećanje imena ili nečeg što smo zaboravili
  30. Kolač koji je odlično ispao
  31. Hodanje po šuštavom jesenskom lišću
  32. Pucketanje balončića na foliji
  33. Plivanje u moru
  34. Miris novog automobila
  35. Plesanje
  36. Miris nove knjige
  37. Miris finog vina
  38. Odlazak na godišnji odmor
  39. Oblačenje novih čarapa
  40. Gledanje svog daha u hladnoći
  41. Pjevanje pod tušem
  42. Ulov sjedala u busu/tramvaju/vlaku
  43. Odabir naranče koja se lako guli
  44. Otkapčanje hlača nakon dobrog jela
  45. Dobivanje novog stola/računala na poslu
  46. “Pop” zvuk koji se čuje nakon otvaranja staklenke/konzerve
  47. Istiskivanje prišta
  48. Čišćenje ušiju
  49. Čišćenje kupaonice
  50. Slušanje zanimljivih vijesti